Ernährung,
schön im Gleichgewicht.
Japanische Ernährung × deutscher Alltag
Persönliche Ernährungsbegleitung,
die zu deinem Leben, deinen Zielen und deinen Werten passt.
Personalisiert
Dein Alltag, deine Ziele und Werte sind die Grundlage.
Ausgewogen
Japanische Weisheit trifft moderne Ernährungswissenschaft.
Praktisch
Realistische Begleitung für deinen Alltag in Deutschland.
Nachhaltig
Kleine Veränderungen, die dauerhaft wirken.
Meine Angebote
Begleitung für jeden Schritt deines Weges.
Vom ersten Gespräch bis zur laufenden Begleitung: persönliche Ernährungsberatung für Ergebnisse, die bleiben.
Erstgespräch
90 Minuten
Ein tiefer Blick auf deinen aktuellen Lebensstil, deine Gesundheit und deine Ziele.
€399
Monatliches Coaching
60 Minuten
Laufende Begleitung, damit gesunde Gewohnheiten bleiben.
€249 / Monat
Jahrescoaching
2 × 30 Minuten / Monat
Langfristige Begleitung für nachhaltige Veränderung und Balance.
€2.490 / Jahr
Begleitung zwischen den Terminen
Du bist zwischen den Sitzungen nicht allein.
- Bis zu 2 Rückfragen pro Monat
- Ein Thema pro Anfrage
- Antwort innerhalb von 3 Werktagen
Für Fragen zu deinen vereinbarten Zielen und deinem Aktionsplan.
Fokus des Monats
Diesen Monat: Oktober
Wärme & Erdung
Jeden Monat widmen wir uns einem Thema, das die Jahreszeit spiegelt und dein Wohlbefinden stärkt.
Shokúsai Journal
Ernährungswissen für den Alltag.
Praktische Tipps, saisonale Rezepte und japanische Weisheit für dein Leben in Deutschland.
Gut essen in vollen Arbeitswochen
10. September 2026
Kleine Gewohnheiten, große Wirkung
22. August 2026
Saisonal essen in Deutschland
8. August 2026
Über mich
Zwei Kulturen, verbunden durch Ernährung.
Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin mit japanischen Wurzeln und lebe in Deutschland. Ich begleite Expats und Berufstätige dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen und ein Leben zu gestalten, das sie lieben.
Gute Ernährung heißt nicht Perfektion. Es geht darum, eine Balance zu finden, die deinen Alltag trägt.
Shokúsai Einladung
Ein Dankeschön fürs Weitersagen.
Für deine Freundin
Wenn sie ihr Erstgespräch abschließt und weitermacht, bekommt sie ein Willkommensgeschenk.
Für dich
Als Dankeschön erhältst du ein kleines Geschenk von Shokúsai.
Bleib inspiriert
Saisonale Ernährungstipps, japanische Esskultur und exklusive Angebote.